Univers de copil

A+ R A-


Alimentatia rationala, spanacul si Popeye

Ati auzit de Popeye, binecunoscutul marinar care uimeste prin forta si vigoarea cu care-si infrunta vrajmasii cei mai puternici? Care este secretul fortei sale? Consumul permanent de spanac!

Alimentatia rationala, spanacul si Popeye

Explicatia … stiiintifica … a istorioarelor legate de acest personaj consta in nevoia organismului tanar de a-si suplini lipsa de fier ce se intaleaza in timpul eforturilor musculare. O mare cantitate de fier se gaseste in spanac, de aceea, rugati pe mamele voastre sa va pregateasca din spanac suc, crema, salata, budinca.

Organismul are nevoie si de vitamine, pe care organismul le extrage in special din legume si fructe.

· Bogate in vitamina A sunt cartofii fierti, varza, fasolea, mazarea, telina, castravetele, morcovul.

· In vitamina B sunt bogate aceleasi legume si, in plus, ceapa, laptuca, ciupercile.

· Bogate in vitamina C sunt cartofii fierti, ceapa, telina, rosiiile, ardeii, spanacul.

· Bogate in vitamina D sunt lintea, laptuca, ridichile.

 

Consumati orice fructe, dar conditia este sa le spalati bine. Veti deveni chiar mai puternici decat vestitul marinar Popeye daca tineti seama de sfatul nostru: consumati cat mai mult spanac, legume si fructe!

Addthis

Povesti despre ghiocei in vers…

Povesti despre ghiocei in versuri

Poveşti despre ghiocei în versuri   Gingăşie şi puritate albă în palma primăverii, ghioceii ne aduc bucurie. Poveşti cu şi despre ghiocei în versuri. Bucuraţi-vă de primăvară!   Frunza şi ghiocelul de Marieta Marancea   Acum la...

Ghicitori despre noaptea de ha…

Ghicitori despre noaptea de halloween

Ghicitori despre noaptea de Halloween   Sarbatoarea de Halloween este una de origine celtica fiind preluata de mai multe popoare de-a lungul timpului. Ea este celebrata pe 31 octombrie. Vrajitoare, vampiri, lilieci,...

Specii de plante carnivore Rou…

Specii de plante carnivore Roua cerului Drosera

Specii de plante carnivore - Roua cerului Drosera Planta Roua cerului (Drosera sp.) este prezenta pe teritoriul Romaniei cu trei specii: Drosera angelica, Drosera intermedia si Drosera rotundifolia. Amintim alte denumiri...

Am 6 ani

Am 6 ani

Am 6 ani   Copilul dumneavoastra a crescut, are deja 6 ani, a terminat gradinita si se pregateste de scoala. Va fi scolar in clasa I ... Va invatam impreuna poezia “Am...

Cantec despre copilarie

Cantec despre copilarie

Cantec despre copilarie   Un cantec dedicat tuturor copiilor de lume, un cantec despre copilaria si frumusetea ei, foarte potrivit si pentru ziua de  1 Iunie – Ziua Internationala a copiilor.   Dragi...