Univers de copil

A+ R A-


Apa - o dimensiune si un aspect esential pentru sanatate

Apa o dimensiune si un aspect esential pentru sanatatePlanetei noastre i se mai spune si Planeta Albastra si nu intamplator, deoarece peste 70% din suprafata planetei este acoperita de apa iar privita din spatiu ea pare albastra. Apa ne-a fost data din abundenta si trebuie sa profitam de ea.

Apa are un rol esential in sanatate prin functiile sale in organism. Apa poate fi cel mai bun medicament si cel mai ieftin in tratarea unor boli, precum si un mijloc eficient in prevenirea altor boli. Dar, pentru a beneficia de efectele apei, trebuie sa respectam cateva reguli:

·        In timpul mesei nu se bea apa. Apa ingreuneaza digestia prin faptul ca dilueaza sucul gastric. Astfel, mancarea stagneaza in stomac si se altereaza.

·        Se bea apa intre mese, cu o jumatate de ora inainte si dupa masa.

·        Apa trebuie sa fie bauta in cantitati mici si dese, nu in cantitati mari si dintr-o data.

·        Sa nu fie prea rece sau prea calda.

·        Sa nu se bea apa inainte de culcare deoarece alunga somnul si il intrerupe.

Asadar, retineti:

Pentru a-si indeplini bine functiile, organismul are nevoie zilnic de minim doi litri de apa.

Cafeaua, ceaiurile si bauturile dulci nu pot inlocui apa. In schimb, ele cresc nevoia de apa.

Daca nu beti suficienta apa pot sa apara: dureri de cap, tulburari digestive, constipatii, pietre la rinichi, infectii, stare generala de slabiciune, etc.

Desigur ca este cunoscut de foarte mult timp si rolul extern al apei, in primul rand in realizarea igienei corporale. Apa poate fi folosita extern, in toate cele trei forme ale ei:

·        solida, sub forma de gheata,

·        lichida, prin dusuri calde si reci si bai,

·        gazoasa, sub forma de bai de abur.

Gheata este folosita in comprese impotriva durerilor de cap, a febrei, invinetirii sau umflaturii in urma unor lovituri puternice, precum si in cazul unor muscaturi de albine.

Baia imbunatateste circulatia sanguina, fortifica organismul, actioneaza in mod binefacator asupra rinichilor si organelor urinare. De asemenea, prin baie muschii devin mai flexibili si se calmeaza nervii.

Dusul rece este foarte revigorant. Acesta inlatura oboseala, da o stare generala de buna dispozitie si fortifica organismul.

Baia de abur poate fi generala sau locala. In apa pot fi introduse si plante medicinale. Aceasta baie ajuta la eliminarea toxinelor din organism. O varianta cunoscuta a baii de abur este inhalatia in tratarea unor deficiente ale cailor respiratorii. Cele mai eficiente sunt inhalatiile cu musetel, eucalipt sau levantica.

Indiferent de modalitatea de folosire a apei sau de forma ei, apa este un bun necesar si va invitam sa o folositi din plin.  

Cura balneara si tratament bal…

Cura balneara si tratament balnear in afectiuni ginecologice ale femeii

Cura balneara si tratament balnear in afectiuni ginecologice ale femeii Tratamentul balnear in afectiunile ginecologice ale femeii are rol deosebit in terapia acestor boli. Asa este posibila ameliorarea durerilor pelviene, reglarea...

Poezie de 1 Decembrie Infratir…

Poezie de 1 Decembrie Infratire

Poezie de 1 Decembrie - Infratire   1 Decembrie, Ziua Nationala a Romaniei, prilej de mare bucurie pentru toti romanii. Poezie de 1 Decembrie – Infratire de Florea Miu.   Rasarit-a gandul patriei curat...

Povestea Piatra vie

Povestea Piatra vie

Povestea - Piatra vie Va oferim spre lectura povestea Piatra vie scrisa de Nikolai Osipov. Monsell Will pasea fara graba pe campul nesfarsit si pietros, ars de soarele amiezii. Nu suferea atat...

Felicitari de Pastele Catolic

Felicitari de Pastele Catolic

Felicitari de Pastele Catolic Pastele e o sarbatoare religioasa a familiei, una din cele mai importante, imbucuratoare si solemne din calendarul crestin. Celebram, de fapt, invierea Domnului Iisus...

Felicitari mesaje urari de Anu…

Felicitari mesaje urari de Anul Nou 2015

Felicitari, mesaje, urari de Anul Nou 2015 Iata ca 2014 a ajuns la sfarsit si ne bucuram de un inca un an al vietii noastre. A fost bun? Speram ca da,...