Univers de copil

A+ R A-


Binefacerile miscarii in aer liber

Binefacerile miscarii in aer liberCati dintre noi nu se intreaba Putem opri sau macar incetini imbatranirea?”. De oprit este greu, dar, cu siguranta putem sa o incetinim, totul depinzand de noi. Organismul dispune de un imens potential atat fizic, cat si intelectual, ce se asteapta din zi in zi sa fie descoperit si valorificat de fiecare dintre noi.

Daca ne referim numai la creier, s-a constatat ca nu toate structurile cerebrale imbatranesc la fel de repede, iar cele afectate, pot “prada” functiile lor catre restul creierului, neafectat. De aceea se recomanda ca pe masura ce inaintam in varsta sa-l solicitam si mai mult, nu sa intram in inactivitate. Chiar pentru o activitate sporita a creierului, cu un randament sporit se impune, plimbare cat mai multa si in aer ozonificat. Deci, evadarea cat mai departe de marile orase, unde poluarea cunoaste un grad din ce in ce mai sporit. Padurile de conifere ne sunt cel mai bun adapost al conservarii tineretii si a prelungirii ei. Miscarea in aer liber este medicamentul nostru nepretuit, cel mai natural, atat timp cat este “administrat” treptat cu multa chibzuinta si netarmurita rabdare. Totdeauna, efortul fizic trebuie corelat cu starea reala de sanatate. Nimic nu poate fi mai daunator, ca atunci cand dintr-o data, dupa o indelungata inactivitate fizica, sa se treaca brusc, la suprasolicitare fizica. Antrenamentul continuu, drumetiile periodice, nu sporadice, sunt cheia sanatatii noastre.

Aceste miscari permanente si sportul organizat in aer liber contribuie la prelungirea vietii prin prevenirea obezitatii, stoparea aterosclerozei si buna functionalitate a aparatului cardiovascular prin tonifierea lui. Asa ca batranetea poate fi transformata intr-o etapa bogata in satisfactii pe plan intelectual, neuropsihic si fizic, atunci cand la tinerete ne-am gandit si straduit s-o pregatim ca pe o etapa ce continua tineretea noastra. Miscarea permanenta contribuie cu desavarsire la mentinerea formei corporale cat si a facultatilor intelectuale. Studiile germane si franceze ne-au confirmat ca la varste inaintate au existat creatii prestigioase si nemuritoare.

Prin drumetie si sport poti sa te bucuri mai mult si mai bine de viata, sa traiesti si sa muncesti mai bine. Romania, tara noastra, ofera locuri minunate de sport si recreere in aer liber, cu un climat dupa bunul nostru plac.

Cantece de vara pentru copii

Cantece de vara pentru copii

Cântece de vară pentru copii   O colecţie de cântece pentru copii care ne vorbesc despre vară, despre acest minunat anotimp şi atât de mult aşteptat. Căldură, soare, vacanţă, mare şi munte,...

Versuri si felicitari de Paste…

Versuri si felicitari de Paste

Versuri si felicitari de Paste In Ajunul sarbatorii de Paste suntem patrunsi de profunzimea si bucuria Invierii Domnului Iisus Hristos. Suntem plini de speranta, credinta, lumina, iertare, incredere...

Alimentele si congelarea lor r…

Alimentele si congelarea lor rapida

Alimentele si congelarea lor rapida Carne, legume, dulciuri … Produsele congelate rapid incep sa invadeze bucatariile. Si pentru ca valoarea lor nutritiva este egala cu cea a alimentelor proaspete, tot mai...

Meseria de parinte si viata co…

Meseria de parinte si viata copilului tau

Meseria de parinte si viata copilului tau   Meseria de parinte este extrem de placuta, dar una din cele mai dificile. De ce? Deoarece cresterea si educarea copilului sunt printre cele mai...

Ursul poezie pentru copii

Ursul poezie pentru copii

Ursul - poezie pentru copii Va oferim spre lectura poezia pentru copii “Ursul”, scrisa de Marin Sorescu. Stupul de care ma ocup Este mai mult...