Univers de copil

A+ R A-


Binefacerile miscarii in aer liber

Binefacerile miscarii in aer liberCati dintre noi nu se intreaba Putem opri sau macar incetini imbatranirea?”. De oprit este greu, dar, cu siguranta putem sa o incetinim, totul depinzand de noi. Organismul dispune de un imens potential atat fizic, cat si intelectual, ce se asteapta din zi in zi sa fie descoperit si valorificat de fiecare dintre noi.

Daca ne referim numai la creier, s-a constatat ca nu toate structurile cerebrale imbatranesc la fel de repede, iar cele afectate, pot “prada” functiile lor catre restul creierului, neafectat. De aceea se recomanda ca pe masura ce inaintam in varsta sa-l solicitam si mai mult, nu sa intram in inactivitate. Chiar pentru o activitate sporita a creierului, cu un randament sporit se impune, plimbare cat mai multa si in aer ozonificat. Deci, evadarea cat mai departe de marile orase, unde poluarea cunoaste un grad din ce in ce mai sporit. Padurile de conifere ne sunt cel mai bun adapost al conservarii tineretii si a prelungirii ei. Miscarea in aer liber este medicamentul nostru nepretuit, cel mai natural, atat timp cat este “administrat” treptat cu multa chibzuinta si netarmurita rabdare. Totdeauna, efortul fizic trebuie corelat cu starea reala de sanatate. Nimic nu poate fi mai daunator, ca atunci cand dintr-o data, dupa o indelungata inactivitate fizica, sa se treaca brusc, la suprasolicitare fizica. Antrenamentul continuu, drumetiile periodice, nu sporadice, sunt cheia sanatatii noastre.

Aceste miscari permanente si sportul organizat in aer liber contribuie la prelungirea vietii prin prevenirea obezitatii, stoparea aterosclerozei si buna functionalitate a aparatului cardiovascular prin tonifierea lui. Asa ca batranetea poate fi transformata intr-o etapa bogata in satisfactii pe plan intelectual, neuropsihic si fizic, atunci cand la tinerete ne-am gandit si straduit s-o pregatim ca pe o etapa ce continua tineretea noastra. Miscarea permanenta contribuie cu desavarsire la mentinerea formei corporale cat si a facultatilor intelectuale. Studiile germane si franceze ne-au confirmat ca la varste inaintate au existat creatii prestigioase si nemuritoare.

Prin drumetie si sport poti sa te bucuri mai mult si mai bine de viata, sa traiesti si sa muncesti mai bine. Romania, tara noastra, ofera locuri minunate de sport si recreere in aer liber, cu un climat dupa bunul nostru plac.

Addthis

Sa invatam sa desenam ghiocelu…

Sa invatam sa desenam ghiocelul

Să învăţăm să desenăm ghiocelul Învaţă, alături de noi, cum să desenezi un ghiocel, urmărind poezia de mai jos. E uşor de făcut, iar apoi poţi să îl colorezi.  

Primavara de George Toparceanu

Primavara de George Toparceanu

Primavara de George Toparceanu O minunata poezie dedicata primaverii, versuri maiastre create de poetul George Toparceanu.   Primavara de George Toparceanu   Dupa-atata frig si ceataIar s-arata soarele.De-acum nu ne mai ingheataNasul si picioarele!

Perioada de alaptare

Perioada de alaptare

Perioada de alaptare Hranirea cu lapte matern a nou nascutilor le ofera acestora cea mai completa nutritie posibila, laptele matern fiind un complex unic de substante hranitoare si anticorpi care contribuie...

Povestea unui teren

Povestea unui teren

Povestea unui teren Va oferim spre lectura “Povestea unui teren”. Versurile apartin lui Ion Zefir. La Gigel in fata casei E un loc viran si care Ar fi tocmai bun de joaca: Nu-i...

Mediterana calatoreste

Mediterana calatoreste

Mediterana calatoreste La 4 mii de mile departare de Gibraltar, in largul insulelor Bahamas, a fost descoperita o punga de apa “straina” care, dupa oceanologi, nu putea proveni decat din …...