Univers de copil

A+ R A-


Binefacerile miscarii in aer liber

Binefacerile miscarii in aer liberCati dintre noi nu se intreaba Putem opri sau macar incetini imbatranirea?”. De oprit este greu, dar, cu siguranta putem sa o incetinim, totul depinzand de noi. Organismul dispune de un imens potential atat fizic, cat si intelectual, ce se asteapta din zi in zi sa fie descoperit si valorificat de fiecare dintre noi.

Daca ne referim numai la creier, s-a constatat ca nu toate structurile cerebrale imbatranesc la fel de repede, iar cele afectate, pot “prada” functiile lor catre restul creierului, neafectat. De aceea se recomanda ca pe masura ce inaintam in varsta sa-l solicitam si mai mult, nu sa intram in inactivitate. Chiar pentru o activitate sporita a creierului, cu un randament sporit se impune, plimbare cat mai multa si in aer ozonificat. Deci, evadarea cat mai departe de marile orase, unde poluarea cunoaste un grad din ce in ce mai sporit. Padurile de conifere ne sunt cel mai bun adapost al conservarii tineretii si a prelungirii ei. Miscarea in aer liber este medicamentul nostru nepretuit, cel mai natural, atat timp cat este “administrat” treptat cu multa chibzuinta si netarmurita rabdare. Totdeauna, efortul fizic trebuie corelat cu starea reala de sanatate. Nimic nu poate fi mai daunator, ca atunci cand dintr-o data, dupa o indelungata inactivitate fizica, sa se treaca brusc, la suprasolicitare fizica. Antrenamentul continuu, drumetiile periodice, nu sporadice, sunt cheia sanatatii noastre.

Aceste miscari permanente si sportul organizat in aer liber contribuie la prelungirea vietii prin prevenirea obezitatii, stoparea aterosclerozei si buna functionalitate a aparatului cardiovascular prin tonifierea lui. Asa ca batranetea poate fi transformata intr-o etapa bogata in satisfactii pe plan intelectual, neuropsihic si fizic, atunci cand la tinerete ne-am gandit si straduit s-o pregatim ca pe o etapa ce continua tineretea noastra. Miscarea permanenta contribuie cu desavarsire la mentinerea formei corporale cat si a facultatilor intelectuale. Studiile germane si franceze ne-au confirmat ca la varste inaintate au existat creatii prestigioase si nemuritoare.

Prin drumetie si sport poti sa te bucuri mai mult si mai bine de viata, sa traiesti si sa muncesti mai bine. Romania, tara noastra, ofera locuri minunate de sport si recreere in aer liber, cu un climat dupa bunul nostru plac.

Saptamana Internationala a Ala…

Saptamana Internationala a Alaptarii Sprijin in alaptare

Saptamana Internationala a Alaptarii - Sprijin in alaptare   In perioada 1-7 august are loc Saptamana Internationala a Alaptarii, organizata la initiativa WABA - World Alliance of Breastfeeding Action, o retea internationala...

Sahara cel mai intins desert a…

Sahara cel mai intins desert al lumii

Sahara - cel mai intins desert al lumii Sahara, cel mai intins desert al lumii, este cat tot continentul australian si putin mai mic decat Europa. Ocupa o treime din...

Nuferii nimfele lacului

Nuferii nimfele lacului

Nuferii - nimfele lacului Putine alte plante ale verii au o poveste asa de tesuta de vraja ca nufarul. Vechii greci erau fascinati de vitalitatea lui. Cateva zile de...

cum sa faci un curcubeu

cum sa faci un curcubeu

Cum să faci un curcubeu   Vrei să faci un curcubeu? Nu-i uşor, dar nu-i nici greu, Fii atent, copilul meu, Fă-l aşa cum te-nvăţ eu!   Ai nevoie de culori De la fructe, de la...

Lebedele de Lev Tolstoi

Lebedele de Lev Tolstoi

Lebedele de Lev Tolstoi Va oferim spre lectura povestea “Lebedele” scrisa de celebrul povestitor Lev Tolstoi. Traducerea apartine Valeriei Sadoveanu. Zburau lebedele in stol, din tinuturile inghetate, spre tarile calde. Zburau peste...