Univers de copil

A+ R A-


Caldura si lumina pentru sanatatea noastra

Caldura si lumina pentru sanatatea noastraSangele si tot corpul omului este cald si, cu toate acestea, putem sa traim si in aer rece daca ne aparam corpul prin haine mai groase si incaltaminte mai buna contra frigului si contra umezelii, inclusiv daca facem miscare.

In timpul frigului prea mare si suntem afara, nu e bine sa stam nemiscati. Din contra, e bine sa ne miscam, sa umblam, astfel incat sa ne incalzim si sa biruim frigul.

Nu e bine nici daca trecem repede de la de la frig la cald ori invers, cald la frig. Daca ne aflam intr-un loc mai caldut, e bine sa ne dam haina jos si sa ne imbracam cu ele inainte de a iesi in frig.

Daca hainele ne sunt ude din cauza ploii ori a transpiratiei, e bine sa nu asteptam pana se usica pe corpul nostru, ci sa ne schimbam de ele cat de repede putem. Daca nu ne putem schimba repede, ar fi bine macar sa scapam de una din hainele ude, sa ne miscam pentru a ne incalzi ori sa ne apropiem de o sursa de incalzire.

In sezonul rece e bine sa incalzim casele in care locuim. Totusi, nu e bine sa le incalzim prea tare, sa tinem usile si ferestrele intotdeauna inchise. Din contra, e necesar sa aerul sa circule in casa si e absolut necesar sa aerisim din cand in cand.

Lumina este pentru sanatatea noastra tot atat de folositoare ca si caldura. Plantele, animalele si oamenii nu pot trai in intuneric. Casele lipsite de lumina, in care nu strabat razele soarelui, nu sunt deloc sanatoase. Puteti remarca cu usurinta faptul ca frunzele plantelor crescute la intuneric nu au verdeata frumoasa naturala, ci o culoare spalacita de verde. Oamenii care traiesc in intuneric nu sunt rumeni, ci palizi si bolnaviciosi.

Lumina prea puternica nu este nici ea prea buna, caci poate dauna sanatatii. E periculos pentru ochi cand cineva se uita mai mult timp la soare, la sursa de lumina, la foc mare ori orice lumina forte, caci prin aceasta se strica vederea. De asemenea, pot interveni probleme cu ochii daca ne uitam mai mult timp la lucruri si obiecte lucitoare.

Cand razele soarelui cad drept spre capul nostru, cand suntem expusi timp mai indelungat arsitei soarelui, atunci putem face insolatie ori ne apuca durerea de cap. Cel mai bine ar fi sa ne protejam prin palarii si sa evitam expunerea prelungita la soare in perioada amiezii, cand caldura e foarte mare.


Articole asemanatoare relatate:
Articole asemanatoare mai noi:
Articole asemanatoare mai vechi:

Dieta Grazing

Dieta Grazing

Dieta Grazing In traducere romaneasca, grazing inseamna “a paste”. Observand ca vitele si caii nu se ingrasa, chiar daca sunt lasati toata ziua pe camp, nutritionistii americani le recomanda...

Comoara de pe Rarau de George …

Comoara de pe Rarau de George Bodea

Comoara de pe Rarau de George Bodea Era prin 1541, in a doua domnie a lui Petru Rares, cand domnitorul se indrepta invins catre cetatea sa de la Ciceu. Luand drumul...

Poezia o pictura cu cuvinte

Poezia o pictura cu cuvinte

Poezia - o pictura cu cuvinte Haideti sa vorbim despre structura unei poezii. Pentru inceput, sa ne reamintim ca orice poezie este alcatuita din titlu, strofe, versuri.  

Consumul de caise si beneficii…

Consumul de caise si beneficiile uimitoare pentru sanatate

Consumul de caise si beneficiile uimitoare pentru sanatate Caisele sunt fructe bogate in viatmine, fiind bune pentru o cura de remineralizare, dar si pentru amelioarerea unor probleme de sanatate....

Viscolul de Vasile Alecsandri

Viscolul de Vasile Alecsandri

Viscolul de Vasile Alecsandri Poezia “Viscolul” de Vasile Alecsandri face parte din şirul pastelurilor închinate anotimpului iarna, cu frigul aspru şi necruţător.   Crivăţul din meazănoapte vâjâie prin vijelie,Spulberând zăpada-n ceruri...