Univers de copil

A+ R A-


Dieta Grazing

Dieta GrazingIn traducere romaneasca, grazing inseamna “a paste”. Observand ca vitele si caii nu se ingrasa, chiar daca sunt lasati toata ziua pe camp, nutritionistii americani le recomanda si oamenilor care vor sa slabeasca, sa manance putin si des.

Principiul dietei

Cine mananca doar de trei ori pe zi, mese regulate si consistente, sufera pe parcurs de atacuri de foame. E mult mai usor sa slabesti mancand des si putin, spun specialistii americani, care recomanda 7 mese pe zi, in portii mici, iar pentru accelerarea metabolismului, ingerarea obligatorie a 2-3 litri de apa plat ape zi.

Cum functioneaza?

Alcatuirea meniurilor este simpla. O combinatie de lactate, fructe, legume si cereale integrale contine toate substantele hranitoare necesare. Interzise cu desavarsire sunt “bombele” de calorii: zaharul, grasimile, sarea, fainoasele si alcoolul. In plus, se recomanda un program de miscare (bicicleta, inot sau dans).

Supraponderalii vor pierde din greutate 3-4 kilograme, inca din primele saptamani.

Sfatul specialistului

O dieta bazata pe legume, fructe, cereale si lactate, dublata si de miscare fizica e o metoda sigura de slabit.

Addthis

Articole asemanatoare relatate:
Articole asemanatoare mai noi:
Articole asemanatoare mai vechi:

Ce este norocul

Ce este norocul

Ce este norocul? Toti cunoastem cuvantul „noroc” si il intalnim la fiecare pas. De obicei, asa se zice: „Daca ar avea noroc ...”, „A avut noroc ...”, „Om cu...

Caii faraonilor

Caii faraonilor

Caii faraonilor Cainele a fost primul animal domesticit de om, primul aflat alaturi de el in negura timpurilor, iar ultimul, se pare, a fost calul. Locul in care a fost domesticit...

Bobocul cu mustati

Bobocul cu mustati

Bobocul cu mustati Va oferim spre lectura poezia “Bobocul cu mustati” scrisa de Crasnaru Daniela. Ilustratia apartine Anamariei Smigelschi. Cin’ sa fie asti doi...

Apa in natura circuitul apei i…

Apa in natura circuitul apei in natura si utilizarea ei de catre om

Apa in natura, circuitul apei in natura si utilizarea ei de catre om   In natura, apa se afla in continua miscare si transformare: ea trece din stare lichida in stare gazoasa sau...

Dispozitii generale si definit…

Dispozitii generale si definitii legea nr 272 din 2004 privind protectia si promovarea drepturilor copilului

CAPITOLUL I  Dispozitii generale si definitii Legea nr. 272/2004 privind protectia si promovarea drepturilor copilului    Art. 1. - (1) Prezenta lege reglementeaza cadrul legal privind respectarea, promovarea si garantarea drepturilor copilului.    (2)...