Univers de copil

A+ R A-


Dieta si alimentatie in bolile cardiovasculare

Parerea unanima a medicilor cardiologi este ca dieta are un rol extrem de important, practic decisiv, in prevenirea si tratarea bolilor cardiovasculare. Dorim sa mentionam, in cele ce urmeaza, doua categorii de alimente ce merita sa fie cunoscute: alimente daunatoare si alimente medicament. Asadar, aflati ce alimente puteti manca sau nu in afectiunile si bolile cardiovasculare.

Alimentele daunatoare, al caror consum este foarte nociv, sunt:

· carnea (mai ales cea grasa) si preparatele din carne;

· prajelile de tot felul;

· maioneza si sosurile grase;

· margarina;

· bauturile foarte sarate si picante;

· chips-urile.

De asemenea, tutunul este ferm contraindicat in toate bolile cardiovasculare, intrucat grabeste foarte mult obstructia si sclerozarea vaselor sanguine. Cu prudenta si in cantitati mici, vor fi consumate untul si branzeturile, mai ales cele cu continut ridicat de grasimi, uleiul rafinat si mancarurile pregatite cu acesta (zacusca, paste fainoase, etc.), ouale.

Alimentele medicament pentru inima si vasele de sange sunt:

· uleiul presat la rece obtinut din masline, soia, floarea soarelui, dovleac, susan – toate regleaza continutul de colesterol din sange, protejeaza vasele de sange, ajutand la mentinerea elasticitatii lor. Acelasi efect il au oleaginoasele neprajite, adica nucile, susanul, semintele de floarea soarelui si de dovleac, alunele, migdalele, samburii de caisa.

· leguminoasele (soia, naut, fasole) si cerealele integrale (hrisca mai ales, dar si orzul, ovazul, porumbul) – toate au efecte protectoare vasculare, ce intineresc;

· merele, catina, macesele, lamaia si grapefruitul (inclusiv coaja), piersicile – consumate proaspete, prin continutul lor de vitamine, flavonoide, enzime, sunt un adevarat elexir pentru sistemul cardiovascular;

· patrunjelul verde, leusteanul, leurda, frunzele de urzica, frunzele de telina – toate au efecte stimulatoare si reglatoare asupra activitatii cardiace, reglatoare a activitatii nervoase;

· usturoiul, rozmarinul, tarhonul, feniculul, chimenul, scortisoara – sunt condimentele permise in bolile cardiovasculare, marea lor majoritate (mai ales sarea, piperul, ardeiul iute, curry, ghimbirul, maghiranul) fiind contraindicate, mai ales in hipertensiune si in insuficienta cardiaca.

Haine antibacteriene si imbrac…

Haine antibacteriene si imbracaminte bio

Haine antibacteriene si imbracaminte bio La ora actuala, hainele antimiros au invadat raioanele sau cataloagele de vanzare prin corespondenta. Lenjeria intima, ciorapii, sosetele etc, etichetate pudic antibacteriene, vizeaza eliminarea mirosurilor dezagreabile,...

Invierea Domnului Iisus Hristo…

Invierea Domnului Iisus Hristos

Invierea Domnului Iisus Hristos Odata cu punerea trupului Mantuitorului lumii in mormant s-au luat cele mai strajnice masuri ca sa fie bine pazit, caci mare era teama fariseilor si carturarilor, ca...

Modele masti fata lui Mos Crac…

Modele masti fata lui Mos Craciun cum sa le confectionam

Modele masti fata lui Mos Craciun - cum sa le confectionam   Mos Craciun, cu pletele lui dalbe, vine in fiecare an sa aduca daruri celor care au fost cuminti. Niciodata nu...

Calendarul si zodiacul chineze…

Calendarul si zodiacul chinezesc

Calendarul si zodiacul chinezesc   Calendarul chinezesc constituie cea mai veche inregistrare cronologica din istorie si dateaza din 2.637 i.Hr., cand imparatul Huang Ti a introdus primul ciclu din zodiacul chinezesc. Acest...

Horoscop Taur 2016 Dragoste

Horoscop Taur 2016 Dragoste

Horoscop Taur 2016 - Dragoste Anul 2016 sta sub semnul romantismului si a pasiunii pentru nativii Taur. Vorbim despre un an relational dinamic, intens in plan...