Univers de copil

A+ R A-


Luna august si influente asupra sanatatii

Cura marina si de padure

Dintre toate lunile verii, august este cea mai prielnica pentru cura marina, care in aceasta perioada are maximum de eficienta. Fie ca este vorba de o deficienta de ordin estetic, cum ar fi ingrasarea sau celulita, de o afectiune articulara care nu ne-a dat pace tot anul sau eo boala de piele care nu a trecut cu medicamentele obisnuite, cura marina este leacul fara gres in aceste cazuri.

Luna august si influente asupra sanatatii

Tot in aceasta perioada este foarte important sa profitam de mai micile sau mai marile momente de ragaz, pentru a fi cat mai mult timp in mijlocul naturii, indiferent ca e vorba de maunte, de mare sau de o simpla margine de oras. pe langa faptul ca ne vom bucura de peisaj, de lumina si de aer, vom putea face exercitii fizice usoare (mers in pas alert, gimnastica, inot), pentur a intari sistemul muscular, a consuma caloriile suplimentare si a ne mari tonusul psihic. De un real folos va fi si terapia respiratorie facuta in aer liver. Acum, padurile de brad, molid sau pin degaja mari cantitati de substante aromatice care, inspirate in cadrul exercitiile specifice, au efecte vindecatoare deosebite.

O grija deosebita trebuie sa acordam si hidratarii organismului care, din cauza caldurii, pierde prin transpiratie mari cantitati de apa. Consecinta: diureza scazuta favorizeaza aparitia sau reactivarea bolilor de rinichi, care vor cunoaste un apogeu in urmatoarele doua luni – septembrie si octombrie. Din aceast motiv, trebuie sa ne asiguram de acum ca bem suficienta apa si consumam suficiente fructe zemoase sau sucuri de fructe, asa incat functia renala sa fie bine intretinuta.

Cura cu legume si fructe

In august, apar cele mai multe legume si fructe, care acum sunt bine coapte si au efectele nutritive si energizante cele mai puternice. De altfel, traditia religioasa ortodoxa a pus in primele doua saptamani ale acestei luni postu Sfintei marii – un excelent prilej de a face o cura de sanatate cu alimentele-medicament vegetale din aceasta perioada. Care sunt acestea? In primul rand, multitudinea de fructe dulci si zemoase: caise, piersici, nectarine, mere, pere, struguri, pepeni rosii si galbeni, zmeura, afine, care trebuie consumate in cantitati destul de mari, ca alimente de baza. Foarte bune sunt in aceasta perioada si sucurile naturale obtinute casnic din aceste fructe, care pe de o parte au un efect depurativ, stimuleaza activitatea rinichilor si favorizeaza curatarea tubului digestiv, iar pe de alta parte, asigura aportul de lichide necesar acestei perioade inca foarte calduroase. In luna august, este recomandat sa evitam cat mai mult proteinele si grasimile animale si alimente cu toxicitate ridicata.

Vremea condimentelor si a plantelor aromate

Luna august este raiul condimentelor si a plantelor medicinae aromatice care, mari iubitoare de caldura, isi gasesc in soarele din aceasta perioada sprjinul pentru a se maturiza si pentru a deveni apte de a fi utilizate in scopuri terapeutice. Busuiocul, menta, levantica, salvia, fenculul, coriandrul, anasonul chimenul, angelica, branca ursului – adevarata colectie de arome si principii active volative este gata pentru a fi recoltata acum. Este momentul sa le cautam prin piete, la producatorii particulari sau, de ce nu, direct in zonele in care cresc, pentru a ne pregati farmacia casei pentru tot anul.

Addthis

Articole asemanatoare relatate:
Articole asemanatoare mai noi:
Articole asemanatoare mai vechi:

Mesaje crestine de Paste

Mesaje crestine de Paste

Mesaje crestine de Paste Invierea Domnului nostru Iisus Hristos e momentul in care in sufletele noastre renaste speranta, pentru ca oricine crede cu adevarat in Dumnezeu nu va muri ci va...

Fetita din oglinda

Fetita din oglinda

Fetita din oglinda Va oferim spre lectura povestirea “Deosebita” scrisa de Mioara Cremene. A fost odata ca niciodata o fetita care se uita mult in oglinda. Ea intorcea spatele...

Taina

Taina

Taina Va oferim spre lectura schita “Taina”, scrisa de Vitantas Petkiavicius. Traducerea in limba romana apartine Soniei Ileana Radu, iar ilustratie e semnata de Zaharia Buzea.

Rontaim ca iepurasul

Rontaim ca iepurasul

Rontaim ca iepurasul Va oferim spre lectura povestea “Iepurasul”. Dar, cine o fi “iepurasul”? E un copilas, mic si dragalas, ce rontaie tot ce prinde in cale, avand in...

Cum a ajuns norulet artist de …

Cum a ajuns norulet artist de circ

Cum a ajuns norulet artist de circ Va oferim spre lectura povestirea “Cum a ajuns norulet artist de circ” scrisa de Radoi Chirov. Ilustratia apartine Adei Mitrani. ...