Univers de copil

A+ R A-


Ochii si alimentatia corecta

Ochii si alimentatia corectaAntioxidantii, vitaminele si flavonoidele sunt substante de care ochii nostri au nevoie urgenta pentru ca vederea sa nu fie vatamata. O alimentatie corecta reduce procesul de imbatranire, precum si instalarea glaucomului.

La unul din cinci oameni acuitatea vizuala scade mai repede decat ar fi normal. Se pare ca motivul este legat de prezenta radicalilor liberi, care vatama si anumite zone ale globului ocular. Din fericire, antiozidantii neutralizeaza acest efect, iar asta se obtine consumand din belsug alimentele care ii contin. Iata cateva exemple de alimente care intaresc vederea:

Morcovi si legume rosii - betacarotenul pe care il contin e transformat in organism in vitamina A, care ne apara de orbire.

Spanac, broccoli si dovleac - contin substante care ajuta ochiul sa se adapteze la trecerea de la lumina la intuneric.

Struguri - indiferent daca sunt albi sau negri, ei contin multe flavonoide, care reduc riscul degenerarii maculare.

Varza, nuci, uleiuri din plante, seminte de dovleac si de floarea soarelui - contin multa vitamina E si zinc. lipda lor duce la slabirea vederii.

Ardeii rosii, kiwi, varza acra - contin multa vitamina C, care impiedica mai ales instalarea cataractei, o suferinta de care sunt atinsi cam 50% dintre varstnici. Tot vitamina C reduce pana la 60% riscul de a purta ochelari de vedere. Un studiu american a demonstrat chiar ca persoanele care iau zilnic 100 mg vitamina C, vreme de 10 ani, au toate sansele sa nu poarte in veci ochelari.

Imagini si poze cu lalele pent…

Imagini si poze cu lalele pentru wallpaper avatar desktop felicitari

Imagini si poze cu lalele pentru wallpaper, avatar, desktop, felicitari   Laleaua este regina primaverii! Hotarat lucru, ea aduce un strop de gingasie la inceput de primavara. Elegante, gratioase, multicolore, lalelele ne...

Ce este si cum se manifesta he…

Ce este si cum se manifesta hernia

Ce este si cum se manifesta hernia Pentru a intelege ce pericol reprezinta pentru organism si cat de important este sa ne prezentam la medic la aparitia simptomelor, trebuie sa stim,...

Sarbatoarea Craciunului in lum…

Sarbatoarea Craciunului in lume prin traditii obiceiuri si datini

Sarbatoarea Craciunului in lume prin traditii, obiceiuri si datini De la un capat la altul al pamantului, peste tot pe unde legenda crestina a cucerit lumea, Craciunul este sarbatoarea...

Bolile legate de cromozomii de…

Bolile legate de cromozomii de sex

Bolile legate de cromozomii de sex Cele mai multe dintre bolile ereditare sunt conditionate de mutatii care au loc pe autozomi. Un numar destul de mic este expresia unor mutatii care...

Grivei nume de catel

Grivei nume de catel

Grivei - nume de catel Va oferim spre lectura poezia intitulata sugestiv “Si sa-l cheme asa: Grivei!”. Multe, multe mai asculti Daca ai baieti ca...