Univers de copil

A+ R A-


Ochii si alimentatia corecta

Ochii si alimentatia corectaAntioxidantii, vitaminele si flavonoidele sunt substante de care ochii nostri au nevoie urgenta pentru ca vederea sa nu fie vatamata. O alimentatie corecta reduce procesul de imbatranire, precum si instalarea glaucomului.

La unul din cinci oameni acuitatea vizuala scade mai repede decat ar fi normal. Se pare ca motivul este legat de prezenta radicalilor liberi, care vatama si anumite zone ale globului ocular. Din fericire, antiozidantii neutralizeaza acest efect, iar asta se obtine consumand din belsug alimentele care ii contin. Iata cateva exemple de alimente care intaresc vederea:

Morcovi si legume rosii - betacarotenul pe care il contin e transformat in organism in vitamina A, care ne apara de orbire.

Spanac, broccoli si dovleac - contin substante care ajuta ochiul sa se adapteze la trecerea de la lumina la intuneric.

Struguri - indiferent daca sunt albi sau negri, ei contin multe flavonoide, care reduc riscul degenerarii maculare.

Varza, nuci, uleiuri din plante, seminte de dovleac si de floarea soarelui - contin multa vitamina E si zinc. lipda lor duce la slabirea vederii.

Ardeii rosii, kiwi, varza acra - contin multa vitamina C, care impiedica mai ales instalarea cataractei, o suferinta de care sunt atinsi cam 50% dintre varstnici. Tot vitamina C reduce pana la 60% riscul de a purta ochelari de vedere. Un studiu american a demonstrat chiar ca persoanele care iau zilnic 100 mg vitamina C, vreme de 10 ani, au toate sansele sa nu poarte in veci ochelari.

Cel mai greu metal

Cel mai greu metal

Cel mai greu metal Daca v-am intreba care sunt cele mai grele metale, ce-ati raspunde? Poate unii ar zice ca plumbul, altii ca mercurul, dar sa vedem cum stau lucrurile in...

Frunze de toamna planse de col…

Frunze de toamna planse de colorat sau decupat

Frunze de toamna - planse de colorat sau decupat   Timpul este cel care cunoaste inima frunzelor si le stapaneste. Primavara reinvie frunzele, vara lucesc in splendoarea lor, toamna le da culori...

Ultrasonografia in sarcina eco…

Ultrasonografia in sarcina ecografia prenatala

Ultrasonografia in sarcina, ecografia prenatala   Ultrasonografia sau ecografia prenatala este o analiza ce presupune utilizarea unor unde de inalta frecventa, nesesizate de urechea umana, pentru a observa structurile din interiorul abdomenului....

Timpul zidirii piramidelor

Timpul zidirii piramidelor

Timpul zidirii piramidelor Piramidele, cele mai vechi monumente istorice, sunt primele semne de viata sociala mai dezvoltata. Desi nu se stie hotarat care dintre ele cand anume a fost zidita, istoriografii...

Sablon de felicitare Nasterea …

Sablon de felicitare Nasterea Domnului

Sablon de felicitare Nasterea Domnului   Iata un sablon si o felicitare ce reprezinta Nasterea Domnului, de Craciun. Ingerul vegheaza si poarta o lumanare in mana, calatoreste in noapte, sub un cer...