Univers de copil

A+ R A-


Rosiile in alimentatia bebelusului

Daca vreti sa intariti organismul copilului dvs., atunci obisnuiti-l din timp cu gustul bun si savuros al rosiilor. Alegeti-le doar pe cele coapte si preparati-le cele mai delicioase retete!

Rosiile in alimentatia bebelusului

Dar, totusi, de ce sunt bune rosiile in alimentatia copilului?

· 99% din compozitia rosiilor o reprezinta apa care poate fi usor asimilata de organismul copiilor.

· Cele mai importante vitamine pe care cei mici le pot lua din rosii sunt: vitamina A (importanta pentru ochi si pentru procesele endocrine), complexul B (B1, B2, B6 – care protejeaza sistemul nervos, osos si metabolismul, in general), vitamina C (esentiala pentru intarirea sistemului cardiovascular, a sistemului endocrin si nervos), vitamina E (vitamina tineretii) si vitamina K (importanta pentru sinteza anumitor elemente figurante ale sangelui).

· De asemenea, in rosii se regasesc cantitati semnificative de potasiu, fosfor, fier, calciu, magneziu, seleniu, precum si acizi organici.

· Rosiile (tomatele) contin licopina, care are efect antioxidant si protejeaza organismul copiilor, dar si pe cel al adultilor, de bolile cardiovasculare, diferite intoxicatii si tulburarile de metabolism.

Rosiile pot fi introduse in alimentatia bebelusului dupa varsta de 9 luni. Retetele sunt din cele mai diverse.

Intre 0-1 an se poate consuma ciorba de rosii cu orez.

Pentru a prepara aceasta reteta aveti mevoie de urmatoarele ingrediente: 400 g apa plata, 250 g rosii, 1 ceapa, 1 morcov, 1 radacina de patrunjel, 1 ardei gras, 1 lingura de orez, 1 ou, 2 lingurite de unt si putin patrunjel verde. Modul de preparare e urmatorul: se pune apa la fiert, iar cand clocoteste se adauga legumele bine spalate. Le lasati sa clocoteasca pana cand sunt aproape fierte si se pun apoi rosiile taiate fin. Cand toate legumele suntfierte, strecurati zeama si pasati zarzavatul. Puneti din nou la fiert cu orezul. La final, se adauga patrunjelul tocat marunt si untul.

De asemenea, puteti utiliza in alimentatia bebelusilor supa crema de rosii.

Pentru preparare aveti nevoie de 3 rosii mari, 2 morcovi taiati rondele, 2-3 cartofi mijocii, 1 ardei gras, 1 legatura de verdeata, frunze de telina, 1 ceapa, 1 lingura de smantana, 1 lingurita de ulei, 500 ml de apa plata. Se pun la fiert mai intai morcovii, ceapa, ardeii si cartofii. Se adauga apoi rosiile pasate sau date pe rozatoare si se fierbe totul inca 10 minute. Inainte cu 2 minute de a lua supa de pe foc, se adauga frunzele de telina, o jumatate de lingurita de zahar, o lingurita de ulei. Se paseaza totul printr-o sita sau cu mixerul. Se serveste cald sau la temperatura mai scazuta cu smantana.

Crestere frumoasa!

Addthis

Articole asemanatoare mai noi:
Articole asemanatoare mai vechi:

Cainele si pisica la joaca ca …

Cainele si pisica la joaca ca doi buni prieteni

Cainele si pisica la joaca ca doi buni prieteni Va oferim spre lectura o scurta povestire despre jocul prietenilor, un joc interesant intre doua personaje din lumea animalelor, cainele...

Morcovii beneficii calitati si…

Morcovii beneficii calitati si proprietati terapeutice

Morcovii - beneficii, calitati si proprietati terapeutice Toata lumea stie despre morcov ca imbunatateste si mentine sanatatea vederii. Dar proprietatile tamaduitoare ale acestuia nu se opresc aici. Morcovul contine vitaminele A,...

In cinstea celei care a plecat…

In cinstea celei care a plecat de Ion Minulescu

În cinstea celei care a plecat de Ion Minulescu   Azi-noapte a plouat ca de-obicei,Că Dumnezeu face ce vrea…O noapte plouă-n cinstea mea…O noapte plouă-n cinstea ei… Azi-noapte, însă, a plouatÎn cinstea celei...

Legenda anotimpurilor si a lun…

Legenda anotimpurilor si a lunilor anului

Legenda anotimpurilor si a lunilor anului A fost odata, demult, demult, un imparat ca toti imparatii si o imparateasa ca toate imparatesele. Numele imparatului era An iar cel al imparatesei, Ziua....

Despre bolile bebelusilor

Despre bolile bebelusilor

Despre bolile bebelusilor Bebelusul nu poate spune ce-l doare, mamele trebuie sa cunaosca dupa fata si dupa glas cand bebelusul nu se simte bine si asta s-o faca cat...