Solutii si remedii naturale in caz de insolatie si arsuri solare

Vara ofera pentru organismul uman posibilitatea de a produce vitamina D in mod natural, stand la soare. E o buna modalitate de imbunatatire a starii de sanatate, mai ales pentru persoanele care au stat inchise in casa o perioada mai mare de timp, dar si momentul prielnic pentru activitati in aer liber, plimbari, zile de concediu/zile de vacanta, relaxare, liniste etc. Aceste aspecte aduc cu sine si grija, caci expunerea prelungita la soare, mai ales in primele zile, aduce cu sine neplaceri si riscuri de insolatie si arsuri solare. Ar fi bine sa evitam astfel de situatii, dar daca sunteti intr-o asemenea conjuctura, va oferim cateva solutii si remedii naturale in caz de insolatie si arsuri solare.

· Gelul de aloe vera. Folosirea acestui gel este cea mai optima solutie. Efectul este imediat si de ajutor, iar vindecarea va avea loc rapid, fara efecte adverse, besicute etc. Poate fi utilizata si crema, dar si frunzele crude de aloe. Se sectioneaza frunza, se rupe pielita exterioara si se raspandeste pulpa direct pe pielea arsa de soare.

· Bicarbonatul de sodiu. Utilitatea acestuia e recunoscuta intr-o multime de lucruri, chiar si pentru curatarea si absorbtia mirosurilor. Pentru bronzare, se iau 4 linguri de bicarbonat de sodiu in apa pura intr-un castron, dupa care se umezeste o carpa usoara, de bumbac curata si se tamponeaza zona arsa de soare.

· Laptele degresat. Laptele degresat e de mare ajutor. In acest caz, ar fi bine sa amestecati o cana de lapte degresat cu 4 cesti de apa rece, dupa care aplicati comprese pe zonele afectate de arsuri solare timp de jumatate de ora la circa 4 ore. Operatiunea se repeta pana cand durerea si iritatia dispare.

· Apa plata. Expunerea prelungita la soare produce deshidratare, de aceea e indicat sa beti multa apa.

· Vitamina E. Daca arsurile solare sunt destul de grave, provocand besici, ar fi bine sa folositi vitamina E, lichida. E nevoie de aplicarea directa pe zona afectata.

· Ovazul. Fulgii de ovaz sunt macinati, apoi dizolvati in apa si lasati la macerat circa jumatate de ora. Dupa aceasta, se umple cada, se lasa sa actioneze, iar la final va clatiti cu apa rece. Alternativ, puteti recurge la o pudra de fulgi de ovaz pe care o aplicati pe piele si frecati usor.

· Ceaiul verde. Se pot aplica pungute de ceai verde pe zonele afectate ori se sta in apa rece in care ati pus pungi de ceai verde. Efectul e revigorant, inlatura durerea si imbunatateste vindecarea de arsurile provocate de soare.

· Otetul de mere. Acest produs poate calma durerea de arsuri solare si accelereaza vindecarea.

Expunerea prelungita la soare poate produce nu doar insolatie si arsuri solare, ci si dureri de cap, greata, varsaturi, febra, ameteala si stare generala de rau. In astfel de cazuri, neplacute de felul lor, ar fi bine sa va retrageti in zone mai racoroase, aerisite si bine ventilate. Pentru a reface minerale pierdute prin transpiratie trebuie sa beti multa apa si chiar o solutie cu sare. Adoptati o pozitie confortabila, odihniti-va si tamponati zonele afectate cu apa rece.