Univers de copil

A+ R A-


Aerul, apa si soarele - prieteni de nadejde

Factorii naturali de mediu, oferiti cu darnicie de natura-mama, au avut dintotdeauna un efect binefacator asupra sanatatii omului si, mai ales, asupra tinerelor organisme.

De baile de aer pot beneficia inca din a doua saptamana de viata, in anotimpul calduros, si dupa 30 de zile, in anotimpul rece, copiii care s-au nascut cu greutatea normala (2.850 gr.).

Obisnuinta cu aerul se face zilnic, la inceput cateva minute in fata ferestrei deschise, apoi imbracat, conform anotimpului: copilul este scos la aer treptat, incepand cu 5-10 minute, pentru ca, pe masura ce inainteaza in varsta, sa stea in aer liber cateva ore si, atunci cand este posibil, tot timpul de veghe si somnul de pranz. Iarna, recomandam scoaterea sa la aer intre orele 10 si 16, iar vara se vor evita perioadele de caldura mare, copiii beneficiind de intervalul dintre orele 8-10,30 si dupa orele 17,30.

Apa este un factor natural de calire a organismului. Copilul face cunostinta cu apa imediat dupa caderea bontului ombilical, adica la 8-10 zile, cand i se face prima baie de curatenie. Daca se respecta temperatura de 37º si manevrele de imbaiere sunt blande si pricepute, aceasta primeste cu multa placere imbaierea. Dupa implinirea varstei de 3 luni, dupa baie se face o stropire cu apa la o temperature mai scazuta (intre 26º si 30º), timp de 1-2 secunde. Dupa ce devine o obisnuinta, dusul poate fi facut chiar cu apa mai rece (20º -22º). In zilele de vara, dupa expunerea la soare, se recomanda dusul cu apa incalzita la soare, intr-o cada sau intr-un lighean. Baia la strand, rauri sau mare nu poate fi efectuata decat dupa ce copilul a implinit 3 ani, dar si atunci cu rabdare si prudenta, pentru a-i crea obisnuinta.

Soarele – al treilea mare factor natural – are, de asemenea, o actiune tonifianta asupra organismului, prin razele ultraviolete care previn rahitismul si potenteaza actiunea curativa a vitaminei D, vitamina care intervine in metabolismul calciului si al fosforului, favorizand absorbtia intestinala a acestora si depunerea lor la nivelul oaselor. De asemenea, vindeca unele leziuni ale pielii.

Principiul de baza al baii de soare consta in expunerea treptata a corpului. Ea se face cam la 1 ½ ora dupa ce copilul a mancat. La sugarul de doua luni, baia de soare incepe cu expunerea treptata a diferitelor portiuni ale corpului, avandu-se grija sa se acopere capul cu o palariuta cu bor. Se incepe totdeauna cu 2-3 minute si se ajunge la 15 minute pe o singura portiune. Copiii mai maricei, dupa cateva bai de soare, pot fi lasati sa se joace, incepand cu un  sfert de ora si pana la 2 ore, complet dezbracati si desculti, dar cu capul acoperit. Timpul optim de efectuare a bailor de soare este dimineata intre orele 7,30 si 11, pentru a evita caldura de la amiaza, care poate provoca insolatie.

Dr. Lucia Butucea-Vatasescu

 


Articole asemanatoare relatate:
Articole asemanatoare mai noi:
Articole asemanatoare mai vechi:

Cos cu fructe planse de colora…

Cos cu fructe planse de colorat

Coş cu fructe - planşe de colorat   Dacă vrem să trăim sănătos, fructele sunt alegerea perfectă. Într-o mare diversitate de culori, cu o multitudine de gusturi şi arome, fructele ne încântă...

Imagini si poze cu flori de li…

Imagini si poze cu flori de liliac pentru wallpaper avatar desktop felicitari

Imagini si poze cu flori de liliac pentru wallpaper, avatar, desktop, felicitari   Parfumul florilor de liliac dau farmec primaverii si trezeste amintiri de mult uitate. Florile de liliac semnifica misterul iubirii,...

Avataruri de Valentines day sa…

Avataruri de Valentines day sau Dragobete

Avataruri de Valentine’s day sau Dragobete A inceput luna iubirii, iar evenimentele se tin lant: Valentine’s Day -14 februarie, Dragobete - 24 februarie. Lasati-va cuprinsi de magia dragostei si pregatiti surprize...

In excursie la Scarisoara

In excursie la Scarisoara

  In excursie la Scarisoara   Din autobuzele care au strabatut drumul de basm de la Alba Iulia pana aici, in poiana cu flori stralucitoare a Muntilor Apuseni, copiii coboara dornici sa respire...

Poezie Ospatul pasarelelor

Poezie Ospatul pasarelelor

Poezie - Ospatul pasarelelor   Poezia Ospatul pasarelelor de Aurelia Doaga poate fi interpretata pe roluri si inclusa in anumite serbari organizate la gradinita sau la scoala.   PITULICEA Pitulicea paine face, Vrabiuta turta coace, Presureaua matura, Chionoaia...