Univers de copil

A+ R A-


Cum sa combatem insomnia

 

Insomnia este o problema care afecteaza din ce in ce mai multi oameni. Indispozitia este foarte raspandita in special in marile centre urbane. Cauzele insomniei sunt multiple, principalul factor constituindu-l imbolnavirea sistemului nervos.

 

Stresul cauzeaza deseori insomnia. Persoanele care fac efort intelectual sunt sfatuite sa inceteze lucrul cu 3 ore inainte de culcare. O baie fierbinte la picioare cu 15 minute inainte de culcare, va crea o stare favorabila somnului, punand sangele in miscare.

 

Pentru prevenirea insomniei se pot procura de la farmacie diverse medicamente cu un efect rapid, dar va pot fi de mare ajutor si cateva retete populare:

 

Infuzie anti insomnie

Ingrediente:

§         infuzie de valeriana 2 parti

§         otet de mere 1 parte

§         miere pura 3 parti

§         vodca sau gin 2 parti

§         lapte cald 2 parti.

Doza obisnuita: o lingura de infuzie de valeriana, o lingura de otet de mere, 3 linguri miere, 2 linguri vodca sau gin, 2 linguri lapte fierbinte. Se amesteca bine totul si se bea cald cu 30 de minute inainte de culcare.

Infuzia de valeriana: 1 lingura de radacina de valeriana la un pahar cu apa se lasa o ora la infuzat. Apoi, amestecul se strecoara. Valeriana se gaseste si in farmacii sau magazine naturiste sub forma de tinctura. Se folosesc 10-20 picaturi de tinctura de valeriana.

 

Alte remedii

Comprese cu hrean. Pentru cei care sufera de insomnii este o metoda care da bune rezultate. Se rade hreanul si se aplica pe pulpe. Se poate adauga si putin mustar.

Zeama de la muraturi de castraveti. Un pahar de zeama, indulcit cu 1 lingura de miere si luat cald cu 15 minute inainte de culcare. Produce un somn adanc. Sfat: persoanele cu vezica urinara „slaba” vor reduce portia la jumatate, pentru a nu se trezi noaptea sa urineze.

Puneti sub perna o mana de hamei sau un manunchi de ramuri de mesteacan.

 

Scrisoare pentru Mos Craciun

Scrisoare pentru Mos Craciun

Scrisoare pentru Moş Crăciun Moş Crăciune, Moş Crăciune, Anul ăsta tot, pe bune, Că am fost copil cuminte, Am la tine-o rugăminte, Noaptea aia de-ai să vii, Nu-mi aduce jucării, N-am nevoie de patine Sau vre-un trenuleţ pe...

Invierea Domnului Iisus Hristo…

Invierea Domnului Iisus Hristos

Invierea Domnului Iisus Hristos De Paste celebram Invierea Domnului Iisus Hristos. Este o sarbatoare a luminii, a bucuriei si a dragostei. Am putea spune ca e sarbatoarea...

Colind de mos nicolae

Colind de mos nicolae

Colind de Mos Nicolae   Un colind special in asteptarea lui Mos Nicolae. E atata bucurie pentru fiecare dintre noi, e o atmosfera speciala si plina de speranta si iubire. Sa va...

Felicitari amuzante de Pasti d…

Felicitari amuzante de Pasti de colorat

Felicitari amuzante de Pasti de colorat Cu ocazia sarbatorii de Pasti copiii pot confectiona niste felicitari foarte speciale pornind de la planse de colorat cu imagini amuzante de Paste pe care...

Curiozitati stiintifice

Curiozitati stiintifice

Curiozitati stiintifice Iata cateva curiozitati stiintifice. Va inchipuiti ca panza unui paianjen de marime potrivita are o lungime de 6396 de metri? Toata opera aceasta artistica lucrata in forme geometrice perfecte nu...