Univers de copil

A+ R A-


Strugurii si beneficiile lor pentru sanatate

Strugurii si beneficiile lor pentru sanatateDescoperirea pe peretii unei caverne a unor desene ce reprezentau ciorchini de struguri au dus la concluzia ca acest fruct a aparut pe Pamant odata cu omul!

Vita de vie este originara din Asia, dar s-a raspandit de multa vreme pe tot globul. Pe teritoriul tarii noastre era cultivata inca dinainte de ocupatia romana. Sa aflam insa ce beneficii pentru sanatate aduc strugurii prin consum.

Proprietati si virtuti

Strugurii constituie un aliment energizant si remineralizant. De asemenea, sunt un excelent depurativ general si un diuretic de exceptie.

Experimentele legate de cura de struguri au scos la lumina o impresionanta gama de aplicatii ale strugurilor. Actiunea drenanta asupra intregului organism sta la baza tuturor acestor efecte benefice.

Strugurii fluidizeaza sangele si, prin actiunea tonica asupra ficatului, sporesc capacitatea de filtrare a acestui organ. In consecinta, toxnele sunt eliminate mai eficient, efect accelerat si de stimularea tranzitului intestinal. Strugurii au de asemenea o actiune in sfera renala, completand functia eliminatorie. Din aceasta cauza, sunt indicati in tratamentul gutei si reumatismului.

In sfera cardiovasculara, strugurii sunt considerati un excelent intaritor al vaselor de sange. In plus, se adauga proprietatea de a controla nivelul colesterolului si de a-l impiedica sa se depuna pe peretii arterelor. In sfarsit, unele studii au relevat o anumita actiune antitumorala a curei cu struguri, care se datoreaza in parte punerii organismului pe regim de monodieta, dar si unor elemete continute de struguri.

Compozitie la 100 grame

Energie (kcal)                         73,0

Apa (g)                                   79,3

Proteine (g)                            0,6

Glucide disponibile (g)          16,1

Fibre alimentare (g)                0,9

Lipide (g)                               0,7

AG polinesaturati (g)             -

Sodiu (mg)                             2,0

Potasiu (mg)                           250,0

Magneziu (mg)                       7,0

Fosfor (mg)                            22,0

Calciu (mg)                            19,0

Caroten (mcg)                        26,0

Vitamina C (mcg)                  4,0

Vitamina E (mcg)                   0,7

Vitamina D (mcg)                  -

Vitamina B1 (mcg)                0,04

Vitamina B2 (mcg)                0,02

Vitamina B3 (mcg)                0,3

Vitamina B5 (mcg)                0,05

Vitamina B6 (mcg)                0,1

Vitamina B9 (mcg)                16,0

Fier (mg)                                0,3

Mod de consum

Strugurii sunt alimente care trebuie consumate separat sau doar in asociatie cu alte fructe.

Cura cu struguri dureaza trei saptamani, timp in care nu se mananca nimic altceva. Se consuma struguri si se bea suc atat cat cere organismul, dar in cantitati mici (pentru a evita o hiperglicemie brutala). Nu exista riscul unei scaderi de forma fizica sau intelectuala atata vreme cat organismul primeste o buna doza de glucoza asimilabila.

Consumati-l cu tot cu coaja si samburi, caci si acestia contin principii terapeutice active.

Remedii naturiste

Contra bronsitei cronice, e indicat sa faceti un decoct din boabe de struguri uscate in cuptor sau din stafide. Modul de preparare e destul de simplu. E necesar, pentru inceput, sa fierbeti o jumatate de litru de apa, la care adaugati o lingura de struguri uscati. Lasati acest continut la foc circa 15 minute, dupa care lasati acoperit vasul. La final, trebuie sa strecurati amestecul si, evident, sa beti lichidul cald, de preferinta.

Daca suferiti de retentie urinara, puteti urma o cura cu struguri. E nevoie 1 ½ kg struguri albi, pe care ii stoarceti, ii filtrati si, bineinteles, consumati sucul obtinut. E recomandat sa beti jumatate din cantitatea obtinuta diminata, pe stomacul gol, iar restul seara, inainte de culcare.

Strugurii sunt recomandati mai ales persoanelor pentru care o zi nu e suficienta, nici macar daca ar avea 48 de ore. Sunt necesari in consum celor care sunt mereu in criza de timp, cand este vorba sa-si duca la indeplinire datoriile.

Jocuri uneste punctele si obti…

Jocuri uneste punctele si obtine un avion

Jocuri - uneste punctele si obtine un avion Zborul, un vis de veacuri al omenirii si care a stimulat imaginatia oamenilor de geniu. Astazi, distantele au devenit mai mici datorita unei...

Capitale si tari din Europa

Capitale si tari din Europa

Capitale si tari din Europa   Va invitam la un tur virtual prin Europa, prin toate tarile si capitalele europene. Iata o lista cu capitalele tarilor din Europa.

Pe strada din Viflaim

Pe strada din ViflaimAfla versuri colinde – Pe strada din Viflaim.   Pe strada din Viflaim Merge Maica cu Iosif.Iisus s-a nascut,In seara de Craciun.

Nastratin Hogea si turbanul

Nastratin Hogea si turbanul

Nastratin Hogea si turbanul   Odata, la targ, lui Nastratin i-a placut grozav de tare un turban.- Cum il dai?, l-a intrebat pe negustor, luandu-si aerul unui cumparator serios.

La vanatoare

La vanatoare

La vanatoare Cocosul batand din aripi pe gardul tarinii, nu de mult vestise miezul noptii, cand cornul vanatoresc se auzi rasunand la curtea de pe mosia Sorcova. O mare vanatoare de...